«Умный маршрут» Российского общества «Знание» в Ростове-на-Дону: лайфхаки для здоровья, арт-терапия и практики самосовершенствования

23 мая с 11:00 до 16:00 на базе Донского государственного технического университета Российское общество «Знание» проведет форум просветительского проекта «Умный маршрут».

23 мая с 11:00 до 16:00 на базе Донского государственного технического университета Российское общество «Знание» проведет форум просветительского проекта «Умный маршрут». Участники узнают о связи ментального здоровья с физическим, научатся развивать критическое мышление и экологичную коммуникацию, а также узнают, как соблюдать баланс между работой, учебой и личной жизнью.

Форум в Донском государственном техническом университете откроет кандидат исторических наук, председатель Ростовского регионального отделения Российского общества «Знание» Жанна Метелкина.

Программа форума начнется с дискуссии «Как перейти от критики к вере в себя». Участники обсудят, чем опасна чрезмерная самокритика и как перестать обесценивать свои эмоции.

Две лекции «Как жить в хрупком мире: развиваем критическое мышление и экологичную коммуникацию» и «Когда здоровый образ жизни вредит здоровью» прочитает бизнес-тренер, автор и разработчик бизнес-игр, образовательных и тренинговых программ Виктория Мельникова.

Фитнес-тренер, нутрициолог, хореограф, женский коуч, автор проекта «Я есть совершенство» Елена Волкова научит здоровому отношению к еде и своему телу. Слушатели лекции узнают, как распознать расстройство пищевого поведения и устранить его, выполнят упражнения, помогающие принять себя.

О проблемах с питанием и гармонии со своим телом будет рассуждать неопсихолог, автор и ведущая тренингов, лидер сообщества «ProЖенщины» Галина Филатова. Она расскажет, как относиться к навязанным стандартам красоты, затронет вопросы правильного отдыха. Гости форума узнают о важности активного досуга, разгрузки ума и тела.

Психолог, актриса, ассоциированный тренер Российской школы плейбэк-театра Алена Конева прочитает лекции, посвященные вопросам эмоций. Спикер познакомит участников с практикой проживания негативных эмоций и научит грамотно анализировать свое внутреннее состояние.

Медицинский блогер, фельдшер московской скорой помощи Владимир Варнавский подготовил для «Умного маршрута» мастер-класс о том, как психика связана с физическим здоровьем. Он поделится профессиональными знаниями о важности профилактики: к каким врачам ходить и какие анализы сдавать каждый год, даже если ничего не болит. А врач-невролог-сомнолог Научного центра неврологии РАН, ведущий эксперт онлайн-сервиса по терапии бессонницы Somly.ru, эксперт в лечении нарушений сна Ирина Завалко поделится знаниями о том, как соблюдать баланс сна и бодрствования, научиться высыпаться.

Завершится мероприятие сессией арт-терапии.

Ознакомиться с программой форума и бесплатно зарегистрироваться для участия можно на сайте проекта .

Эксперты Российского общества «Знание» приедут в южные города на брендированном автобусе, который является символом «Умного маршрута». ЮФО – четвертый федеральный округ в рамках проекта. Всего в 2022 году будет совершено 30 тематических рейсов более чем по 130  российским городам.

Афиша рейса «Умного маршрута» в Южном федеральном округе:

23 мая, 11:00–16:00 

Донской государственный технический университет, конгресс-холл: г. Ростов-на-Дону, пл. Гагарина, д. 1.

24 мая, 11:00–16:00

Армавирский государственный педагогический университет: г. Армавир, ул. Розы Люксембург, д. 159.

25 мая, 11:00–16:00

Кубанский государственный медицинский университет: г. Краснодар, ул. Митрофана Седина, д. 4.

26 мая, 11:00–16:00

Новороссийский коммунально-строительный техникум: г. Новороссийск, ул. Революции 1905 года, д. 23.

27 мая, 11:00–16:00

Университетский экономико-технологический колледж Сочинского государственного университета: г. Сочи, ул. Чайковского, д. 45.


Российское общество «Знание» ведет свою историю от советской общественной организации, основанной в 1947 году по инициативе представителей советской интеллигенции как Всесоюзное общество по распространению политических и научных знаний (с 1963 года – Всесоюзное общество «Знание», с 1991 года – Общество «Знание России»). Члены Общества занимались популяризацией науки, читали лекции о достижениях советского хозяйства и промышленности. В 2016 году «Знание России» было преобразовано в Общероссийскую общественно-государственную просветительскую организацию «Российское общество «Знание». 21 апреля 2021 года в ходе Послания Президента РФ Федеральному собранию РФ Владимир Путин заявил о необходимости перезапуска Российского общества «Знание» на современной цифровой платформе.

Больше информации о деятельности Российского общества «Знание» – на сайте и в социальных сетях проекта: «ВКонтакте » , Telegram .

Последние новости

Экономист Беляев призвал россиян отправлять деньги работать в банк

Экономист Михаил Беляев призвал россиян, собирающихся приобрести жилье, отправлять имеющиеся сбережения работать в банк.

Кардиолог Войнова предупредила об опасности холодного душа в жару

Похоже, этим летом на юге России будут побиты новые температурные рекорды.

Ученые назвали продукт, который надолго снижает давление

Ростовская область, 11 июля 2024. DON24.RU. Есть шпинат людям, страдающим гипертонией, советует портал «ИноСМИ» со ссылкой на колумбийское издание Semana.com.

Card image

Как выбрать одноразовые станки для покупки?

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *