Есть слона по кусочкам: психолог рассказала, как справиться с прокрастинацией
Ростовская область, 30 января 2024. DON24.RU. Желание все время откладывать важные и не очень дела – прокрастинацию – можно победить очень простым способом.
Ростовская область, 30 января 2024. DON24.RU. Желание все время откладывать важные и не очень дела – прокрастинацию – можно победить очень простым способом. Об этом пишет Life со ссылкой на кандидата психологических наук Ольгу Силину.
«Если задача кажется не очень интересной, стоит представить ее как нечто полезное... Также можно договориться с самим собой о том, что если выполнить поручение сегодня, то завтра можно освободиться пораньше», – приводит источник ее слова.
Также эксперт рекомендовала всегда делить большие дела на маленькие задачи – «есть слона по кусочкам». Она отметила, что значительный объем работы пугает, а каждый из отдельных этапов, не требующих много времени на выполнение, – нет.
Кроме того, психолог посоветовала при планировании проговаривать вслух ожидаемый результат своих действий.
Мария Саймон ИА «ДОН 24»Последние новости
Ровно 50 лет назад — 7 марта 1975 года — был создан трест «Волгодонскэнергострой»
7 марта в Волгодонске знаменательная дата. Ровно 50 лет назад в городе был создан трест «Волгодонскэнергострой» – в 70-80-х годах крупнейшая строительная компания Ростовской области и страны.
Депутаты Таганрога обсудили реставрацию Троицкой крепости и создание Гимназического сада
6 марта в Таганроге прошло выездное совещание депутатов городской Думы, во время которого обсуждались два вопроса.
Дорогие жительницы Миллерово!
От всей души поздравляю вас с Международным женским днём 8 Марта! Этот весенний праздник наполнен особой теплотой, нежностью и благодарностью к вам, прекрасным женщинам,
Частотник
Осуществляем поставку в оговоренные сроки, обеспечивая быструю отправку