31.01.2024

Есть слона по кусочкам: психолог рассказала, как справиться с прокрастинацией

Ростовская область, 30 января 2024. DON24.RU. Желание все время откладывать важные и не очень дела – прокрастинацию – можно победить очень простым способом.

Ростовская область, 30 января 2024. DON24.RU. Желание все время откладывать важные и не очень дела – прокрастинацию – можно победить очень простым способом. Об этом пишет  Life  со ссылкой на кандидата психологических наук Ольгу Силину.

«Если задача кажется не очень интересной, стоит представить ее как нечто полезное... Также можно договориться с самим собой о том, что если выполнить поручение сегодня, то завтра можно освободиться пораньше», – приводит источник ее слова.

Также эксперт рекомендовала всегда делить большие дела на маленькие задачи – «есть слона по кусочкам». Она отметила, что значительный объем работы пугает, а каждый из отдельных этапов, не требующих много времени на выполнение, – нет.

Кроме того, психолог посоветовала при планировании проговаривать вслух ожидаемый результат своих действий.

Мария Саймон ИА «ДОН 24»

Последние новости

Минздрав: Вопрос закрытия подразделений онкодиспансера Новочеркасска не рассматривается

Фото Telegram-канала Думы Новочеркасска На запрос депутатов Думы Новочеркасска в Министерство здравоохранения Ростовской области о ситуации с городским онкодиспансером в ведомстве ответили,

Василий Голубев: В апреле начнут работу поликлиника Усть-Донецкой ЦРБ и амбулатория в Мелиховской

Фото: телеграм-канал губернатора Ростовской области © Ростовская область, 1 марта 2024.

Суд вынес приговор по уголовному делу о превышении должностных полномочий

Батайский городской суд вынес приговор по уголовному делу в отношении бывшего главного архитектора г. Батайска.

Card image

Как найти и использовать действующие промокоды для скидок

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *