Есть слона по кусочкам: психолог рассказала, как справиться с прокрастинацией
Ростовская область, 30 января 2024. DON24.RU. Желание все время откладывать важные и не очень дела – прокрастинацию – можно победить очень простым способом.
Ростовская область, 30 января 2024. DON24.RU. Желание все время откладывать важные и не очень дела – прокрастинацию – можно победить очень простым способом. Об этом пишет Life со ссылкой на кандидата психологических наук Ольгу Силину.
«Если задача кажется не очень интересной, стоит представить ее как нечто полезное... Также можно договориться с самим собой о том, что если выполнить поручение сегодня, то завтра можно освободиться пораньше», – приводит источник ее слова.
Также эксперт рекомендовала всегда делить большие дела на маленькие задачи – «есть слона по кусочкам». Она отметила, что значительный объем работы пугает, а каждый из отдельных этапов, не требующих много времени на выполнение, – нет.
Кроме того, психолог посоветовала при планировании проговаривать вслух ожидаемый результат своих действий.
Мария Саймон ИА «ДОН 24»Последние новости
Ростовский суд взыскал 57 млн рублей с шахты за долги по коммуналке
Ростовская область, 19 мая 2024. DON24.RU. Арбитражный суд Ростовской области взыскал 57,1 млн рублей с шахты «Ростовская», говорится в материалах судебной картотеки.
Новости
Счетчик обращений граждан и организаций Поступило 70497 на рассмотрении 6107 решено 64390 ВРАЧ ВРАЧ Мониторинг безопасности лекарственных препаратов Контроль качества лекарственных средств Мониторинг ассортим
“Взвейтесь кострами, синие ночи!” – ростовчане ностальгируют по пионерии
Сегодня, 19 мая, - день рождения пионерской организации им. В.И.Ленина.
Промокоды и личные финансы
Как они помогают управлять бюджетом и сэкономить