Как отсрочить гипертонию на 30 лет, рассказала врач-кардиолог

Ростовская область, 24 июля 2023. DON24.RU. При соблюдении несложных рекомендаций можно отодвинуть развитие гипертонической болезни на 10-30 лет. Что для этого нужно делать, радио « Спутник » рассказала терапевт, кардиолог Татьяна Романенко.

«Факторы риска для гипертонии – избыточный вес, малоподвижный образ жизни, избыточное употребление поваренной соли или алкоголя, стресс, курение и, конечно, наследственность. Если есть родственники с гипертонической болезнью, тем более нужно следить за давлением. Если мы убираем факторы риска – нормализуем массу тела, занимаемся физкультурой, ходьбой, убираем алкоголь, соль, нормально спим, не нервничаем, отказываемся от курения – конечно, мы можем отодвинуть развитие гипертонической болезни на 10-30 лет», — приводит источник ее слова.

Доктор пояснила, что симптомы высокого давления у всех разные. О развитии болезни могут предупреждать:

Также есть люди, которые никак не ощущают повышение давления и это очень плохо. Часто у таких пациентов болезнь выявляется, когда происходят инфаркт, инсульт, начинается поражение глаз или другие осложнения. 

При повышении давления важно обратиться к врачу. Показатели 130-140 на 80-85 можно попытаться снизить без лекарств, но если давление выше, организму могут помочь препараты.