Кардиолог перечислила лучшие крупы для здоровья сердца
Кардиолог, диетолог-терапевт, кандидат медицинских наук и исполнительный директор АНО НИЦ «Здоровое питание» Светлана Павличенко назвала лучшие крупы для здоровья сердца.
Кардиолог, диетолог-терапевт, кандидат медицинских наук и исполнительный директор АНО НИЦ «Здоровое питание» Светлана Павличенко назвала лучшие крупы для здоровья сердца. Ее слова приводит «Газета.Ru».
Специалист подчеркнула, что самые полезные для сердца крупы — нешлифованные в оболочке. По ее словам, в них содержатся максимум клетчатки, которая способствует усвоению питательных веществ и играет важную роль в профилактике сердечно-сосудистых заболеваний.
Самыми полезными крупами являются ячневая, булгур и киноа, овсяные хлопья длительного приготовления, а также зеленая гречка, нешлифованный бурый и дикий рис.
Источник: lenta.ru
Фото из открытого источника
Последние новости
Новогодние казачьи военно-спортивные игры
ГКО «Таганрогское» совместно с общественными организациями и объединениями города Таганрога активно проводит работу по физическому и патриотическому воспитанию подрастающего поколения.
О необходимости предоставления статистической отчетности в органы государственной статистики
Статистическая отчётность в органы государственной статистики предоставляется по формам, утверждённым Росстатом и Банком России.
В Усть-Донецком прошел шахматный турнир
6 января состоялся шахматный турнир среди участников клуба под руководством Плужникова Виктора.
Преобразователь частоты
Все преобразователи проходят контроль и имеют сертификаты с гарантией