Кардиолог перечислила лучшие крупы для здоровья сердца
Кардиолог, диетолог-терапевт, кандидат медицинских наук и исполнительный директор АНО НИЦ «Здоровое питание» Светлана Павличенко назвала лучшие крупы для здоровья сердца.
Кардиолог, диетолог-терапевт, кандидат медицинских наук и исполнительный директор АНО НИЦ «Здоровое питание» Светлана Павличенко назвала лучшие крупы для здоровья сердца. Ее слова приводит «Газета.Ru».
Специалист подчеркнула, что самые полезные для сердца крупы — нешлифованные в оболочке. По ее словам, в них содержатся максимум клетчатки, которая способствует усвоению питательных веществ и играет важную роль в профилактике сердечно-сосудистых заболеваний.
Самыми полезными крупами являются ячневая, булгур и киноа, овсяные хлопья длительного приготовления, а также зеленая гречка, нешлифованный бурый и дикий рис.
Источник: lenta.ru
Фото из открытого источника
Последние новости
Помогут ли рыночные отношения ростовским торговцам?
Мы вот всё привыкли жаловаться на подорожание, воспринимая ситуацию с точки зрения рядового потребителя.
Ростовский врач-эпидемиолог рассказал об опасности фруктов и ягод красного цвета
Ростовский врач-эпидемиолог рассказала об опасности красных фруктов и ягод.
В Ростовской области ищут водителя, сбившего подростка в Новошахтинске
В Новошахтинске ищут водителя, который сбил подростка и скрылся с места аварии, об этом сообщили в пресс-службе ГИБДД по Ростовской области.
Промокоды и личные финансы
Как они помогают управлять бюджетом и сэкономить