Кому нельзя пить березовый сок? Объясняет эндокринолог
Врач-эндокринолог «СМ-Клиника» Марина Иванова рассказала Здоровью Mail.ru, чем полезен березовый сок и есть ли у него противопоказания.
Врач-эндокринолог «СМ-Клиника» Марина Иванова рассказала Здоровью Mail.ru, чем полезен березовый сок и есть ли у него противопоказания.
Березовый сок — продукт, который отличается сразу несколькими полезными свойствами. Он обладает небольшой калорийностью — всего 23 ккал на 100 г продукта. Также в нем практически нет жиров, белков тоже относительно немного.
Зато в березовом соке содержится много макро- и микроэлементов (натрия, калия, кальция, марганца, меди и др.), витаминов группы B и витамина С.
Витамины и минералы оказывают антиоксидантное действие, кроме того, березовый сок содержит меньше сахара, чем привычные нам пакетированные соки.
Макро- и микроэлементы, входящие в его состав, укрепляют иммунитет, улучшают обмен веществ в организме, помогают восстанавливать силы (весной это особенно актуально).
Аллергические реакции. Не стоит употреблять этот сок людям с аллергией на его компоненты. Гастрит. Из-за присутствия большого объема кислот сок может способствовать обострению гастрита. Сахарный диабет. Ввиду обильного содержания простых углеводов, этот напиток может спровоцировать подъем уровня глюкозы в крови.Для здорового человека употребление березового сока не несет никаких отрицательных последствий. Однако если у вас есть хронические заболевания из перечисленных, то перед регулярным употреблением березового сока лучше проконсультироваться с диетологом или эндокринологом.
источник — https://health.mail.ru/news/3341750-komu-nelzya-pit-berezovyj-sok-obyasnyaet-endokrino/?frommail=1
2 Tags: обществоПоследние новости
Прием граждан в Заветинском районе проведет Панкратов Алексей Павлович – директор Департамента потребительского рынка Ростовской области
16.01.2025 года в 10:00 запланировано проведение личного приема граждан в Заветинском районе в здании Администрации Заветинского района по адресу: с.Заветное, ул.Ломоносова, 24, в режиме видеоконференцсвязи.
Служба по контракту
МИНОБОРОНЫ.РФ Пункт отбора на военную службу по контракту в г. Ростов-на-Дону Отбор на военную службу по контракту в г.
Батайчан просят повысить бдительность
Важно знать. Мошенники из ЦИПСО заставляют россиян нападать на полицейские участки, госучреждения, офисы банков.
Частотник
Осуществляем поставку в оговоренные сроки, обеспечивая быструю отправку