Профессор рассказал, как мужчинам нормализовать уровень тестостерона
Ростовская область, 23 февраля 2024. DON24.RU. Отказ от вредных привычек – путь к нормальному уровню тестостерона в мужском организме,
Ростовская область, 23 февраля 2024. DON24.RU. Отказ от вредных привычек – путь к нормальному уровню тестостерона в мужском организме, рассказал РИА Новости профессор кафедры урологии и андрологии лечебного факультета РНИМУ имени Н.И. Пирогова Минздрава России Сергей Пульбере.
Для укрепления здоровья нужно соблюдать режим сна, не пить алкоголь и не курить, правильно питаться.
«Чтобы нормализовать уровень тестостерона, важно избегать вредных привычек – курения и злоупотребления алкоголем. Токсичные вещества угнетают выработку тестостерона. Также влияет и недостаток движения, адинамия – мужчины, которые сидят с пивом у телевизора, как правило обладают более низким либидо и изменчивым настроением», – пояснил эксперт.
Он также рассказал, что тестостерон – очень важный гормон для мужчины. Он дает мотивацию и стрессоустойчивость, а также помогает легче переносить физические нагрузки.
Те, кто регулярно занимается спортом, обладают более стабильным уровнем гормона. Стрессы, неправильное питание и плохой сон наоборот отрицательно скажутся на этом показателе.
Виктория Арсланова ИА «ДОН 24»Последние новости
Эксперты предрекают изменение системы власти в Ростове после ухода Неярохиной
Возглавлявшая городскую думу Ростова с 2005 года Зинаида Неярохина досрочно покинет свой пост 11 февраля.
Для решения коллизии: в гордуме Ростова объяснили отставку Неярохиной
В городской думе Ростова объяснили ситуацию, сложившуюся с отставкой бессменного председателя муниципального законодательного органа Зинаиды Неярохиной, о которой она самолично объявила на очередном думском заседании.
Власти Ростова признали проблемы с грузовым каркасом и пообещали их решить
Фото: планёрка в мэрии Ростова, кадр пресс-службы Власти Ростова признали «недоработки» при создании грузового каркаса.
Частотный преобразователь
Подбираем решения под ваши задачи с учётом особенностей оборудования и требований