Специалисты «Доктор и Я» рассказывают о пользе витамина D

Зачем нам витамин D? VitD регулирует обмен веществ, передачу нервных импульсов по нейронам, регулирует работу сердечно-сосудистой системы и участвует в работе иммунитета.
⠀
Также есть данные о связи дефицита vitD с рядом заболеваний:
✔️часто повторяющиеся ОРВИ
✔️аллергические заболевания
✔️бронхиальная астма
✔️атопический дерматит
✔️остеопороз
✔️сахарный диабет 1 типа
✔️рассеянный склероз
✔️депрессия
✔️хроническая усталость
⠀
А кто в дефиците?
Дефицит vitD наиболее часто встречается у детей до года и подростков.
⠀
Мы получаем vitD из продуктов (жирная рыба, сливочное масло, молочные продукты, яйца, субпродукты) и путем его синтеза в коже под действием ультрафиолета.
⠀
Ребенок первых лет получает мало вышеперечисленных продуктов. Грудное вскармливание не покрывает дефицит, даже если мама принимает vitD.
⠀
Солнце - опасно: повышает риск рака кожи во взрослом возрасте.
⠀
Симптомы недостаточности:
У маленьких детей - это рахит. Хроническая усталость, боль в мышцах, снижение защитных свойств организма, раздражительность, снижение успеваемости.
⠀
Проверить наличие дефицита можно, сдав анализ на 25-OH витамин D.
⠀
После этого врач терапевт или врач-педиатр сможет назначить вам нужную дозировку витамина, исходя из дефицита.
⠀
В медицинском центре «Доктор и Я» ведут приём врачи-педиатры:

«Доктор и Я»: ул. Щаденко, 70.

8 (86365) 7-90-90.

Пн.-пт.: 8:00-19:00.

Сб.-вс.: 8:00-17:00.

В медицинском центре «Доктор и Я» ведут прием врачи-оториноларингологи