Врач назвал продукты, которые нас сильно старят
Ростовская область, 9 июля 2022. DON24.RU. Избегать быстрого старения можно с помощью правильного питания, исключающего ряд продуктов.
Ростовская область, 9 июля 2022. DON24.RU. Избегать быстрого старения можно с помощью правильного питания, исключающего ряд продуктов. Об этом сообщает «Прайм» со ссылкой на врача-диетолога «СМ-Клиники» Елену Тихомирову.
Первым делом специалист отметила различные сладости и быстрые углеводы. Из-за того, что они быстро поступают в кровь, происходят скачки инсулина, опасные для здоровья.
Для поддержания молодости исключить следует и соленые продукты, вызывающие отечность. Не стоит прибегать и к употреблению алкоголя. При этом Тихомирова уточняет, что готовить еду лучше всего дома, так как в заведениях общепита ее чаще всего пересаливают для усиления вкуса.
«Соблюдать правильное питание, пить много воды, регулярно заниматься физической нагрузкой и полноценно спать — это главные правила, которых необходимо придерживаться для того, чтобы приостановить старение», — заключила диетолог.
Читайте также: Врач назвал напиток, который нельзя пить при «омикроне»
Последние новости
Много переговоров и соглашений: чем для Ростовской области завершился форум «Россия — Исламский мир» - DONTR.RU
Регион также демонстрировал свои достижения в различных сферах. Сегодня заключительный день международного экономического форума «Россия — Исламский мир».
Россиян предупредили о новых кишечных инфекциях
Виктор Малеев отмечает, что продолжают появляться новые кишечные инфекции, например, диарея при коронавирусе.
Эксперт рассказала, что положить в дачную аптечку
По статистике летом самыми востребованными врачами у россиян становятся терапевты (больше 50% от общего числа обращений), лор-врачи (64%) и гастроэнтерологи (56%).
Как найти действующие промокоды
Как найти и использовать действующие промокоды для скидок