Врач перечислила продукты, которые быстро утоляют голод и не вредят фигуре
Ростовская область, 12 июля 2023.
Ростовская область, 12 июля 2023. DON24.RU. Яблоки, имбирь, авокадо и орехи быстро вызывают чувство сытости и полезны для организма. Единственный минус последних – высокая калорийность, что важно для людей, работающих над снижением веса. Об этом пишет « Газета.Ru » со ссылкой на гастроэнтеролога Аллу Неруллину.
«Яблоки отлично притупляют чувство голода и являются очень полезными: они способствуют поддержанию оптимальной микрофлоры кишечника, помогают ему бороться с воспалительными процессами, а при регулярном употреблении справляются с запорами и дисбактериозом, нормализуют уровень сахара в крови», – приводит источник ее слова.
Имбирь, по словам доктора, снижает аппетит благодаря содержанию гингерола. Это вещество влияет на показатели гормона жировой ткани лептина и помогает съедать меньше.
Также к продуктам, помогающим не переедать, врач отнесла авокадо, яйца и зеленый чай.
Мария Саймон ИА «ДОН 24»Последние новости
Проводится Выборочное наблюдение доходов населения и участия в социальных программах.
Федеральной службой государственной статистики проводится Выборочное наблюдение доходов населения и участия в социальных программах.
Вниманию налогоплательщиков!
Инспекция ФНС России по городу Таганрогу Ростовской области приглашает налогоплательщиков 17 января 2025 года в 15:00 принять участие в вебинаре на тему «Меры взыскания задолженности в условиях ЕНС» .
Оператор «Честный знак» проводит обучающие семинары по маркировке
Оператор системы «Честный знак» в январе проводит для хозяйствующих субъектов вебинары по маркировке отдельных товарных групп, разрешительному режиму, о пилотных проектах.
Частотный преобразователь
Подбираем решения под ваши задачи с учётом особенностей оборудования и требований