Врач рассказала, как снизить давление без таблеток
Ростовская область, 7 августа 2023. DON24.RU. Часто нормализовать артериальное давление можно без лекарств, сообщают « Известия » со ссылкой на иностранные источники.
Ростовская область, 7 августа 2023. DON24.RU. Часто нормализовать артериальное давление можно без лекарств, сообщают « Известия » со ссылкой на иностранные источники.
«...регулярная физическая активность, правильное питание и здоровый режим сна не только усиливают эффективность лекарственных препаратов, корректирующих давление, но и могут их заменить в некоторых случаях», — пишет источник.
Для нормализации давления и сердечного ритма бывает достаточно 150 минут ходьбы, танцев или других умеренных нагрузок в неделю. Также важно сократить потребление соли и добавить в рацион продукты, в которых содержится калий.
Эффективно предупреждают сердечные патологии такие меры, как:
отказ от алкоголя, достаточное количество сна, контроль за весом, сокращение стрессовых ситуаций. Мария Саймон ИА «ДОН 24»Последние новости
Поздравления от властей Ростова-на-Дону в День отца
Губернатор и мэр города подчеркивают важность отцов в жизни детей.
Музыкальный вечер в Вёшенском: осенний калейдоскоп под гитару
Акустический концерт клуба «С гитарой по жизни» собрал любителей музыки и душевных встреч.
Турнир для девушек прошел в Москве
Соревновались участницы из разных регионов России и зарубежья.
Преобразователь частоты
Все преобразователи проходят контроль и имеют сертификаты с гарантией