Врач рассказала, как снизить давление без таблеток
Ростовская область, 7 августа 2023. DON24.RU. Часто нормализовать артериальное давление можно без лекарств, сообщают « Известия » со ссылкой на иностранные источники.
Ростовская область, 7 августа 2023. DON24.RU. Часто нормализовать артериальное давление можно без лекарств, сообщают « Известия » со ссылкой на иностранные источники.
«...регулярная физическая активность, правильное питание и здоровый режим сна не только усиливают эффективность лекарственных препаратов, корректирующих давление, но и могут их заменить в некоторых случаях», — пишет источник.
Для нормализации давления и сердечного ритма бывает достаточно 150 минут ходьбы, танцев или других умеренных нагрузок в неделю. Также важно сократить потребление соли и добавить в рацион продукты, в которых содержится калий.
Эффективно предупреждают сердечные патологии такие меры, как:
отказ от алкоголя, достаточное количество сна, контроль за весом, сокращение стрессовых ситуаций. Мария Саймон ИА «ДОН 24»Последние новости
Запрет пиротехники
Уважаемые устьдончане. Врио Губернатора Ростовской области Юрий Слюсарь продлил ограничения на использование пиротехники до 1 декабря 2025 года.
Богослужения на Крещение в храмах Зернограда
Уважаемые жители Зерноградского городского поселения! Администрация Зерноградского городского поселения информирует вас о том, что в поселении отсутствуют организованные места для обрядовых купаний.
На Дону заработала горячая линия для трудоустройства участников СВО
Служба занятости Волгодонска работу с участниками СВО и членами их семей выделила в приоритетное направление, оперативно предоставляя соискателям информацию о мерах господдержки и помогая в поиске работы.
Преобразователь частоты
Все преобразователи проходят контроль и имеют сертификаты с гарантией