Врач рассказала, как снизить давление без таблеток

Ростовская область, 7 августа 2023. DON24.RU. Часто нормализовать артериальное давление можно без лекарств, сообщают « Известия » со ссылкой на иностранные источники.

Ростовская область, 7 августа 2023. DON24.RU. Часто нормализовать артериальное давление можно без лекарств, сообщают « Известия » со ссылкой на иностранные источники. 

«...регулярная физическая активность, правильное питание и здоровый режим сна не только усиливают эффективность лекарственных препаратов, корректирующих давление, но и могут их заменить в некоторых случаях», — пишет источник. 

Для нормализации давления и сердечного ритма бывает достаточно 150 минут ходьбы, танцев или других умеренных нагрузок в неделю. Также важно сократить потребление соли и добавить в рацион продукты, в которых содержится калий. 

Эффективно предупреждают сердечные патологии такие меры, как: 

отказ от алкоголя,  достаточное количество сна,  контроль за весом,  сокращение стрессовых ситуаций.  Мария Саймон ИА «ДОН 24»

Последние новости

Сегодня день рождения Новочеркасского Статистического комитета.

185 лет назад, 16 июля 1839г. в столице Войска Донского был учpежден «Новочеркасский Статистический комитет» - первый официальный орган статистики на Дону.

Музей Победы совместно с Фондом имени Алексея Талая, Фондом «Единое Отечество» и Ассоциацией исторических и военно-исторических музеев реализует Всенародную акцию «Живая память бла

Цель акции – вовлечение через личное участие жителей России и Республики Беларусь в создание объединяющих памятных событий и социальных практик, которые актуализируют общий культурно-исторический опыт,

Юные новочеркасские артисты стали победителями двух международных театральных конкурсов

Артисты театра-студии Донского театра драмы и комедии им. В.Ф. Комиссаржевской «Арт Мастер» приняли участие в международном многожанровом конкурсе-фестивале искусств и творчества «Привилегия».

Card image

Сравнение гофрокартона с другими материалами упаковки по целому ряду параметров

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *