«Я ненавидела себя за голод»: ростовчанки рассказали о борьбе с анорексией и булимией

Надежде  — 22  года, она живет в  Ростове и  работает мастером по  бровям. С  17  лет девушка страдает от  анорексии. Болезнь развивалась постепенно под влиянием социальных сетей и  окружения. «Родители у  меня строгие. Я  всегда должна была быть лучшей во  всем. Лучше всех учиться, лучше всех играть на  гитаре, лучше всех танцевать. Я  чувствовала любовь от  родителей, только когда приносила им  хорошие оценки и  победы в  конкурсах»,  — вспоминает Надежда.

В  подростковом возрасте под влиянием гормонов девушка начала набирать вес. «Тогда меня бросил мой парень, мы  были одноклассниками. Он  показывал мне картинки девочек из  аниме и  фото моделей, говорил, что такой должна быть девушка. Тогда я  подумала, что он  прав. Разве любви достойны не  только худые девочки?»,  — говорит ростовчанка.

Процесс похудения был хаотичным. Интервальное голодание у  Надежды сменялось монодиетами, разочаровавшись в  них, девушка жила на  воде или просто не  ела несколько дней. Желаемая цифра на  весах со  временем была достигнута, однако удерживалась она большим трудом и  чередой истязаний своего тела и  психики. «Я  постоянно плакала. Я  ненавидела себя за  голод, за  жажду, за  каждую калорию. Я  похудела быстро. Но  также быстро погубила свое здоровье. У  меня выпали волосы, стали болеть зубы. Сейчас я  имею хронические проблемы с  давлением и  ЖКТ. Также анорексия познакомила меня с  паническими атаками и  суицидальными мыслями»,  — говорит собеседница издания.

На  путь выздоровления Надежде помог встать молодой человек, с  которым она начала встречаться. Он  уговорил ее  посетить психотерапевта и  психиатра. «Сейчас я, в  целом, принимаю свое тело, хотя вешу чуть больше нормы для своего роста. Я  учусь относиться к  еде просто как к  источнику пропитания, а  не  угрозе для моей красоты. Но, честно, так больно до  сих пор слышать от  кого-то, что я  „толстая“. Никогда не  разбрасывайтесь такими словами! Вы  не  знаете, через какой ад  может проходить человек из-за негативного отношения к  своему телу»,  — заключает девушка.

Ростовский психолог Ольга Калашникова рассказала RostovGazeta, что расстройства пищевого поведения, как правило, связаны между собой. «Анорексия и  булимия в  80% идут в  связке, однако, конечно, есть люди только с  булимией. Их  больше, чем людей с  анорексией, потому, что булимики потенциальные анорексики»,  — говорит специалист.

Психолог отметила, что люди, страдающие от  РПП, обращаются уже к  психиатрам, зачастую их  туда отводят близкие. «Есть состояния нетипичной анорексии, когда это еще не  диагноз, но  скоро станет таковым. Таких людей достаточно много, обычно они приходят с  запросом „Я  хочу начать правильно питаться, у  меня постоянные срывы“, то  есть уровень их  осознания проблемы по  факту лежит в  плоскости нутрициологии, а  не  психологии, однако это не  так»,  — заявляет Калашникова.

«Долго в  научном сообществе шли споры к  какому классу отнести РПП: к  расстройствам или зависимостям, так как поведение человека с  нарушением пищевого поведения такое  же, как у  зависимых людей, но  отличается объект зависимости  — это  еда. И  так как от  еды отказаться нельзя, то  РПП оставили в  разделе расстройств. Это я  к  тому, что это не  блажь, а  серьезная проблема, с  которой нужно работать»,  — продолжает психолог.

Евгении  — 23  года, она живет в  Ростове и  работает 3D-визуализатором. Девушка страдает от  булимии в  течении двух лет. «Сначала я  просто срывалась и  много  ела. Затем, когда стал расти вес, я  начала вызывать у  себя рвоту. Также покупала специальные таблетки, которые, скажем так, ускоряют процесс выведения пищи из  организма»,  — рассказывает свою историю ростовчанка.

Евгения выросла в  семье спортсменов, в  детстве ей  запрещали есть «вредную» еду. Она тайком покупала на  отложенные деньги сладости и  снеки. «У  меня не  было отношения к  еде, как просто к  „топливу для жизни“. Еда  — это моя радость, мое наказание и  мой смысл жизни. Когда мне надо себя „похвалить“, я  ем. Когда мне надо себя „наказать“, я  тоже  ем. А  потом вызываю рвоту, чтобы эта еда вышла. Затем снова плачу и  ненавижу себя, и  чтобы „наказать“, снова  ем. Порочный круг»,  — заключает собеседница издания.

Ростовчанка пока не  обращалась за  помощью к  психотерапевту и  психиатру, однако является частым гостем у  гастроэнтеролога и  стоматолога. Спустя год издевательств над собственным телом у  нее развились патологии ЖКТ, появились проблемы с  полостью рта. «Я  не  могу ничего советовать другим девочкам с  РПП. Я  только на  пути осознания своей проблемы и  принятия себя и  своего тела. Кстати, недавно в  этом мне помог фильм „Барби“. Он  несет хорошую мораль, что быть женщиной, со  своими особенностями характера, с  целлюлитом, с  неидеальными волосами  — все равно большое счастье, и  все мы  прекрасны просто потому что живем на  этом свете»,  — заключает Евгения.

Психолог Ольга Калашникова отмечает, что при проблеме РПП важно как можно скорее обратиться за  помощью к  психотерапевту, так как недуг влияет не  только на  ментальное здоровье, но  и  на  физиологическое, в  частности, ЖКТ.

Специалист говорит, что на  формирование РПП влияют сразу несколько факторов. Одним из  важнейших является семья. Например, дома с  детства могли твердить, что красивыми и  успешными являются только худые люди, что ужинать поздно вечером, есть сладкое или жирное  — неприемлемо. Все эти установки формируют пищевое поведение человека.

Немаловажную роль также играет генетика, социальные сети, транслирующие культ худобы и  правильного питания, а  также бэкграунд каждого человека. К  нему можно отнести, например, школьный буллинг из-за лишнего веса, а  также опыт профессиональных занятий спортом.

Ольга Калашникова утверждает, что от  расстройств пищевого поведения в  Ростове страдают не  только женщины, но  и  мужчины. «Да, их  процент меньше, чем женский, и  из  этого процента 80%  — это те, кто еще не  обратился за  помощью. В  настоящее время образ Дани Милохина, Моргенштерна и  других инфлюенсеров диктует культ худого мужского тела»,  — объясняет причины РПП у  мужчин психолог.

«Также стоит сказать, что возраст людей с  РПП значительно помолодел. На  сегодняшний день пациент может быть в  возрасте семи лет»,  — говорит собеседница издания.

Ольга Калашникова рассказала на  что обратить внимание, если подозреваете у  близкого человека булимию или анорексию. Первыми маркерами недуга являются резкое снижение веса за  короткий срок, избегание совместных обедов и  ужинов, частое посещение санузла или походы в  туалет сразу после приема пищи. Также люди с  РПП могут заменять полноценные приемы пищи на  употребление чая, кофе или воды. Указать на  булимию и  анорексию может и  большое количество разговоров о  диетах, образе тела, чрезмерное изучение диетического меню и  некий культ худобы.

Отдельно психолог выделила подписки человека на  сообщества из  разряда «Типичная анорексичка» и  нахождение в  тематических чатах. Корреспондент RostovGazeta вступила в  один из  подобных чатов. Девушки там делятся своими способами похудения и  «успехами» на  этом поприще. Некоторые диеты, например, «водные» или питание раз в  четыре дня, которые ростовчанки советуют друг другу, явно могут привести к  проблемам со  здоровьем.

Вместе с  тем девушки оказывают там другу психологическую поддержку в  личных проблемах. Некоторые из  ростовчанок успели подружиться в  чатах, посвященных  РПП. Они делятся друг с  другом проблемами в  отношениях с  родителями, молодыми людьми с  учителями.

Сообщества  же, продвигающие культ РПП, как правило, в  своих описаниях указывают, что не  призывают никого худеть или садиться на  диеты. Парадоксальным при этом выглядит тот факт, что большинство постов в  таких группах посвящены именно культу худого тела и  сомнительным в  своей безопасности диетам.

Психолог Ольга Калашникова дала несколько советов, как помочь человеку с  расстройством пищевого поведения. Прежде всего, с  ним нужно откровенно поговорить, не  обесценивая его проблемы и  внимательно выслушав. В  присутствии близкого с  РПП нельзя говорить о  диетах, худобе, моделях, блогерах и  прочих триггерных темах.

Также нужно организовать для человека больше досуга. «Часто люди с  РПП закрываются и  много времени проводят дома, им  сложно выходить в  социум, так как мало сил, много соблазнов на  еду, повышенная тревожность и  раздражительность»,  — говорит психолог.

Не  будет лишним самостоятельно углубиться и  изучить литературу на  тему булимии и  анорексии, чтобы лучше понимать близкого человека с  этим недугом.

Наконец, пожалуй, самым важным является поддержка человека в  обращении за  помощью к  специалисту. Только он  сможет поставить точный диагноз и  расписать схему и  способы лечения РПП.