Потеря волос: каковы причины усиленного выпадения и как его остановить?

Здоровые и пышные волосы являются непременным атрибутом красоты и здоровья для женщин, а уверенность в себе для мужчин зависит от состояния их головных волос. Но есть много факторов, которые могут навредить здоровью волос, поэтому сохранение этих прекрасных атрибутов на протяжении всей жизни может быть проблематичным. В частности, многие люди сталкиваются с проблемой выпадения волос и задаются вопросом: почему происходит потеря волос и как предотвратить ее?

Почему волосы выпадают: причины и фазы жизненного цикла волосяных фолликул

Выпадение волос - это естественный процесс, который происходит в организме любого человека и не является патологией. В жизни каждого волосяного фолликула существует определенный цикл, состоящий из трех фаз:

Анагеновая фаза - это фаза активного роста волоса. Клетки волосяного фолликула и меланоциты начинают активно делиться, формируя волос, который постоянно увеличивается в длину. Продолжительность этой фазы составляет от двух до трех лет.

Катагеновая фаза, или регрессивная фаза. Питание волоса снижается, фолликул начинает "усыхать", атрофироваться. Волос перестает расти, но остается в толще кожи. Длительность этой фазы - две-три недели.

Телогеновая фаза, также известная как фаза покоя. Волосяная луковица отделяется от сосочка и вместе с волосом начинает постепенно смещаться к поверхности кожи. Продолжительность этой фазы - около трех месяцев.

Через некоторое время формируется новый волосяной фолликул, и цикл повторяется. Продолжительность каждой фазы определяет максимальную длину, на которую может вырасти волос.

У здорового человека ежедневно выпадает около ста волос, которые находятся в стадии телогена. У людей старше 50 лет норма ежедневной потери волос увеличивается до 200 штук.

У здоровых людей до 90% волос находятся в фазе активного роста (анагеновая фаза), до 2% в фазе регрессии (катагеновая фаза) и до 15% в фазе покоя (телогеновая фаза). Если соотношение между количеством волос в той или иной фазе жизненного цикла начинает меняться в пользу «отдыхающих», волосы начинают выпадать.

Существуют различные причины преждевременной потери волос:

• Стресс. Нарушает нормальный гормональный баланс организма, что способствует преждевременной остановке роста волос и их выпадению.
• Повышенная чувствительность волосяных луковиц к дигидротестостерону - производному мужского полового гормона. Это главная причина андрогенной алопеции, которая может возникнуть как у мужчин, так и у женщин.
• Нарушение питания. Для построения волоса нужны белки, витамины и минералы, которые регулируют все обменные процессы в организме. Недостаток питательных веществ может приводить к повышенной потере волос.
• Воспалительные процессы на коже головы: себорейный дерматит, другие грибковые инфекции (стригущий лишай), псориаз, экзема;
• Гормональная перестройка: у женщин после рождения ребенка часто наблюдается обильное выпадение волос через три месяца после родов, что является нормальной реакцией на изменение уровня гормонов. В патологических ситуациях причиной повышенного выпадения волос может стать недостаточность функции щитовидной железы.

Повышенная потеря волос является признаком изменения в общем статусе организма, и для его коррекции может потребоваться не только местное воздействие, но и общие методы лечения.

Замедлить или остановить выпадение волос – возможно ли это? Популярная реклама утверждает, что шампуни и маски могут повлиять на данную проблему, однако это далеко не так. Шампуни находятся на коже головы слишком малое количество времени, что не дает им возможности оказать полезный эффект. Основная миссия шампуней заключается в удалении чешуек эпидермиса, пыли и излишнего сала. Маски остаются на волосах немного дольше, но они не могут проникнуть в кожу на глубину от трех до пяти миллиметров, где и находятся луковицы волос. Такая структура кожи создана для защиты от посторонних частиц.

Если вы ищете более явный результат, то стоит обратить внимание на специальные растворы, которые наносят на кожу головы, а затем проводят массаж. Они содержат специальные вещества, которые способны проникнуть в кожу и ускорить кровоток в области скальпа. Это позволяет усилить поступление питательных веществ к волосяным луковицам.

Также, при выпадении волос, которое вызвано воспалением кожи головы, наружные средства могут снизить потерю волос. Например, при себорейном дерматите, который вызывается микроскопическим грибком, питающимся кожным салом.

Стоит помнить, что потеря волос – это сложный процесс, который надо решать комплексно. Шампуни, маски и мази плохо проникают внутрь кожи, поэтому для решения данной проблемы лучше всего принимать внутрь сбалансированный витаминно-минеральный комплекс.

Изнутри нужно бороться с проблемой выпадения волос, начинать лучше всего с использования специализированных комплексов. Витамины и минералы играют важную роль в укреплении волос, а также содержат компоненты, которые предотвращают потерю волос. Проблема заключается в том, что современные стереотипы питания не позволяют обеспечивать организм всеми необходимыми микронутриентами.

Исследование показало, что у женщин в возрасте от 20 до 30 лет есть недостаток витамина B1 в 42%, витамина B6 в 48%, цинка в 61% и селена в 84%. Эти вещества непосредственно или опосредованно влияют на рост волос.

Недостаток пантотеновой кислоты или меди может вызвать нарушение роста волос и преждевременную седину. Также могут возникать проблемы, если в организме не хватает витамина А, биотина, цинка, а также железа. Из-за взаимосвязанных процессов между витаминами и минералами, гиповитаминоз редко бывает вызван дефицитом только одного вещества.

Для более эффективного действия необходимо использование сбалансированного витаминно-минерального комплекса для предотвращения выпадения волос и улучшения их роста. Более продвинутые комплексы также содержат специальные компоненты, такие как инозит и экстракт карликовой пальмы, которые помогают защитить волосы от вредных воздействий и стимулируют рост волос.

Фото: freepik.com